Aktuelle Kurse

Für den MBSR-Kurs in Altdorf verbindliche Anmeldung bitte bis 5. 12.22 . Der Kurs kann ab mindestens 5 Teilnehmer*innen stattfinden. Daher bitte ich um frühzeitige Anmeldung zum Vorgespräch.

DATUMUHRZEITKURSORT
Mittwochs
5.10.2022 bis
14.12.2022
20.00h
bis 21.00h
Achtsamkeitsmeditation
Den Herausforderungen des Alltags in Ruhe und Gelassenheit begegnen: Wir üben die grundlegenden Praktiken der jahrhundertealten Achtsamkeitslehre wie Body Scan, Sitz- und Gehmeditation sowie einfaches Yoga. Darüber hinaus gibt es hilfreiche Tipps, wie wir Achtsamkeit in den Alltag integrieren können. In kurzen Inputs erfahren wir etwas über Technik und Methode, sowie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Für Anfänger und Erfahrene in der Meditation geeignet.
Anmeldung direkt über die VHS Schwarzachtal: https://www.vhs-schwarzachtal.de/programm/gesundheit/kurs/Meditation-und-Achtsamkeit/22-31-3044
Gymnastikraum,
VHS Altdorf
Dienstags
10.01.2023
bis
14.03.2023
18.30h – 21.00hMBSR 8-Wochen-Training
Anmeldung: silke@kulturtechnik-achtsamkeit.de
Altdorf, Ärztehaus
in der Bahnhofstraße